ㆍ이 름 :
ㆍ성 별 :
ㆍ나 이 :
ㆍ작성일 : 2018년 11월 15일
다음 글을 읽어보시고, 각 번호의 4가지 문항 중 지난주부터 오늘까지 자신의 상태를 가장 잘 타냈다고 생각되는 문장 하나를 골라 번호에 체크하여 주십시오. 하나도 빠뜨리지 말고 반드시 한가지로만 대답하십시오.
1.
( ) 나는 슬프지 않다.
( ) 가끔 슬플 때가 있다.
( ) 항상 슬픔에 젖어 헤어날 수가 없다.
( ) 대단히 슬프고 불행해서 견딜 수가 없다.
2.
( ) 장래에 대해 별로 걱정하지 않는다.
( ) 장래에 대해 가끔 걱정한다.
( ) 장래에 대한 기대는 아무것도 없다.
( ) 장래에 절망적이고 나아질 수도 없다.
3.
( ) 실패라는 것은 생각하지도 않는다.
( ) 다른 사람들보다 실패를 많이 한 것 같다.
( ) 과거 내 생활은 거의 실패의 연속이다.
( ) 나는 완전히 실패한 인간이다.
4.
( ) 내가 하고 있는 일에 대해 여전히 만족하고 있다.
( ) 예전처럼 만족을 느끼지 못한다.
( ) 무엇을 해도 만족스럽지 않다.
( ) 만사가 불만스럽고 짜증이 난다.
5.
( ) 별로 죄책감을 느끼지 않는다.
( ) 때때로 죄책감을 느끼지 않는다.
( ) 자주 죄책감을 느낀다.
( ) 항상 죄책감에 빠져 있다.
6.
( ) 벌을 받고 있다고 느끼지는 않는다.
( ) 벌을 받을 것 같은 기분이 든다.
( ) 벌을 받을 것이라고 믿는다.
( ) 나는 지금 벌을 받고 있다.
7.
( ) 나 자신에 대해 실망하지 않는다.
( ) 나 자신에 대해 실망할 때가 많다.
( ) 내 자신이 지긋지긋하다.
( ) 나는 내 자신을 증오한다.
8.
( ) 나는 다른 사람들보다 뒤떨어지지 않는다.
( ) 나의 약점이나 실수는 가끔 내 탓으로 돌린다.
( ) 다른 사람들보다 뒤떨어지는 것은 거의 내 탓이라고 생각한다.
( ) 잘못된 일은 모두 내 탓이다.
9.
( ) 죽고 싶은 생각은 해본 적이 없다.
( ) 가끔 죽고 싶은 생각은 들지만 실행은 못할 것이다.
( ) 나는 죽고 싶은 생각을 할 때가 많다.
( ) 기회만 있으면 자살할 것이다.
10.
( ) 평소보다 더 우는 편은 아니다.
( ) 전보다 더 자주 우는 편이다.
( ) 요즘 항상 울고 있다.
( ) 전에는 많이 울었으나, 요즘은 울 힘도 없다.
11.
( ) 전보다 더 짜증나지는 않는다.
( ) 전보다 더 쉽게 짜증이 난다.
( ) 요사이 항상 짜증이 난다.
( ) 짜증내고 싶어도 이제는 짜증내기도 지쳤다.
12.
( ) 다른 사람과 여전히 잘 어울린다.
( ) 다른 사람들과 어울리지 못할 때가 가 끔 있다.
( ) 거의 대부분 다른 사람들과 어울리지 못한다.
( ) 다른 사람들에 대해 전혀 흥미가 없다.
13.
( ) 나의 결단력은 전과 같다.
( ) 전보다 다소 결단력이 약해졌다.
( ) 전보다 훨씬 결단력이 약해졌다.
( ) 나는 아무것도 결단을 내릴 수가 없다.
14.
( ) 전보다 내 모습이 못하지는 않다.
( ) 내가 늙거나 매력이 없어진 것 같아 걱정이다.
( ) 내 모습은 변했고 매력도 없어졌다.
( ) 내 모습은 확실히 추해졌다.
15.
( ) 전과 같이 일을 잘할 수 있다.
( ) 전처럼 일을 하려면 조금 힘이 든다.
( ) 무슨 일이든 하려면 무척 힘이 든다.
( ) 전혀 아무 일도 할 수 없다.
16.
( ) 잠자는데 아무 불편이 없다.
( ) 잠 못 이룰 때가 가끔 있다.
( ) 평소보다 새벽에 일찍 깨고 다시 잠들기 어렵다.
( ) 밤중에 깨서 전혀 못 잔다.
17.
( ) 별로 피곤할 줄 모르고 지낸다.
( ) 평소보다 쉽게 피로해진다.
( ) 사소한 일에도 곧 피곤해진다.
( ) 너무 괴로워서 아무 일도 할 수 없다.
18.
( ) 입맛은 평소와 같다.
( ) 입맛이 전과 같이 좋지는 않다.
( ) 요사이 입맛이 매우 나빠졌다.
( ) 전혀 입맛이 없다.
19.
( ) 체중의 변화는 없다.
( ) 근래 3킬로그램 가량 줄었다(늘었다).
( ) 근래 5킬로그램 가량 줄었다(늘었다).
( ) 근래 7킬로그램 가량 줄었다(늘었다).
20.
( ) 건강에 대한 걱정은 별로 안한다.
( ) 신체적 건강에 대해 걱정한다.(몸살, 소화불량 등)
( ) 신체적 건강에 대한 걱정 때문에 다른 생각하기가 힘들다.
( ) 신체적 건강에 대한 걱정 때문에 전혀 아무 일도 할 수 없다.
21.
( ) 정력(또는 식욕)이 전보다 떨어진 것 같지는 않다.
( ) 정력(또는 식욕)이 전보다 약간 떨어 졌다.
( ) 확실히 정력(또는 식욕)이 떨어졌다.
( ) 전혀 정력(또는 식욕)이 생겨나지 않는다.
총점 :
평가결과 :